Respectul
de sine înseamnǎ o pǎrere realistǎ şi apreciativǎ despre sine.
Realistǎ înseamnǎ a recunoaşte şi defectele şi calitǎţile proprii.
Apreciativǎ înseamnǎ a privi potenţialul propriu,
capacitatea de devenire.
Implicǎ a
te considera o fiinţǎ umanǎ şi a-i privi pe ceilalţi ca fiind oameni, adicǎ a valoriza demnitatea de
om.
Stima de
sine este diferitǎ şi de mândrie, dar şi de devalorizarea de sine, care sunt nesǎnǎtoase.
Mândria este un mecanism de apǎrare care îşi are rǎdǎcinile în nesiguranţa
proprie. Este întâlnitǎ la persoanele cu tulburare de personalitate narcisicǎ.
Devalorizarea de sine poate fi întâlnitǎ în
comportamentul submisiv, în codependenţǎ, în depresie.
O stimǎ de
sine sǎnǎtoasǎ implicǎ şi recunoaşterea a cât de multe mai ai de învǎţat, de primit, de crescut şi existǎ o bucurie în acest proces
de dezvoltare personalǎ.
Daca nu am mai facut sport de mult timp si suntem obisnuiti cu un stil de viata sedentar, exercitiile fizice vor fi, la inceput, dificile. Pe masura ce conditia noastra fizica se imbunatateste, exercitiile devin din ce in ce mai usoare si mai placute. Incepem de unde suntem - si ne consolidam puterea incepand de acolo. Cresterea respectului de sine urmeaza acelasi principiu.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu